糖尿病の合併症について
糖尿病には、合併症というもうひとつの危険性があります。ここでは糖尿病の合併症について見ていきます。
メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪症候群とも呼ばれています。メタボリックシンドロームとは、動脈硬化によって引き起こる可能性のある病をいかに予防するかが目的であるといえます。動脈硬化は、血管の壁が硬く変化し、その結果、血管が細くなり、血液が流れにくくなる病気をいいます。そして、なかなか症状として出にくい病気だといえます。しかし、動脈硬化によって引き起こされる可能性のある病は生命に関わる重大な病気であるといえるのです。糖尿病の場合、動脈硬化が、より進行しやすくなってしまうのです。
体脂肪というのは、身体の全体に付いた脂肪のことを指し示します。基礎代謝が低下すると、脂肪が付きやすくなってしまいます。体脂肪が正常以上に増えてしまうと、「肥満」と判断されてしまうのです。ただし、気をつけたいのは、体脂肪は少なければ少ないほどよいというわけではないのです。適量の体脂肪は生きていくために必要です。また、体脂肪率とは、体重の中の脂肪の割合のことを指します。体内の脂肪状態を数値として知ることができるわけなのです。一般的に、正常な体脂肪率は、男性では約１５％〜２０％、女性では約２０％〜２５％といわれています。
基礎代謝とは、心臓や肝臓・胃などを動かしたり、呼吸や体温調節など生命を維持する為に必要最低限のエネルギーのことを指します。体内で消費エネルギーが最も大きいのは筋肉です。例えば、同じ体重の方が二人いたら、基礎代謝が高く、消費エネルギー量も多いのは、筋肉量が多い人といえます。脂肪率の高い人は、摂取したエネルギーを消費できず、余ったものが更に脂肪として蓄えられてしまうということになります。有酸素運動などを行い、筋肉量を増やすことによって基礎代謝を高めることが可能となります。